METODOLOGÍA:

El trabajo que realizo en las sesiones está basado en la Psicología Humanista. Esta corriente de la Psicología comprende al ser humano desde la totalidad, es decir, las personas para sentirnos felices y completos no solamente necesitamos gestionar adecuadamente nuestros pensamientos y emociones, sino que también necesitamos tener en cuenta la salud de nuestro cuerpo, nuestras motivaciones, el desarrollo de la creatividad, el amor, la conciencia y dar un sentido a nuestra vida.

Profesionalmente me nutro principalmente del modelo de la Psicoterapia Integradora Humanista, creado por los doctores en psicología Ramón Rosal y Ana Gimeno-Bayón, pioneros en la introducción de la Psicología Humanista en España, y cuyo modelo terapéutico es el único de la línea experiencial-humanista creado hasta la fecha en España.

A QUÉ LLAMAMOS CAMBIO TERAPÉUTICO: NIVELES DE CAMBIO QUE PUEDES CONSEGUIR.

Cuando hablamos de cambio terapéutico, podemos hablar de dos niveles. El primero hace referencia a un cambio más sintomático y que produce una resolución parcial del conflicto. En un segundo nivel hablaríamos del cambio más profundo, que implica un proceso de crecimiento personal. Este proceso puede darse en diferentes grados de profundidad, es progresivo, respetando el ritmo y la adecuación de cada persona, que consiste en ir transformando patrones y creencias antiguos y disfuncionales, para construir otros nuevos más sanos, adaptativos, funcionales y más humanizadores.

Se trata de resolver problemas que producen un malestar interno estable y repetitivo (tristeza, ansiedad, pensamientos obsesivos, rigidez, confusión, falta de autoestima, somatizaciones, estrés, insomnio, tensión, dificultad para disfrutar, falta de sentido en la vida) que suponen una limitación en el comportamiento (miedo, indecisión, falta de voluntad, impulsividad, desorientación en la vida) o que generan problemas en las relaciones (amistades, pareja, laboral, familiar).

A través de este trabajo psicoterapéutico desarrollarás nuevas actitudes, encontrando una mayor riqueza de recursos para afrontar tu vida. Considero que cada persona es un ser único e irrepetible, ofrezco un espacio acogedor, cercano y flexible, donde atender a la individualidad de cada persona y sus circunstancias, un lugar de escucha, confianza y  seguridad, donde poder explorar cualquier dificultad. 

Me siento muy feliz cuando sesión a sesión veo los cambios en las personas, cómo aprenden a valorarse, a quererse, a gestionar y traspasar sus dificultades y a generar cambios positivos en su vida y en su entorno.